隨著互聯網的快速發展，人們的個人信息安全面臨著日益嚴峻的挑戰，如果個人信息遭到泄露，不僅可能導致個人隱私權受到侵犯，還可能造成經濟損失和其他不良后果，在這種情況下，如何索賠是大多數受害者關注的問題，本文北京兩高胡國慶律師團隊將探討個人信息被泄露導致損失時的索賠方法，重點分析中國現有法律法規。

首先，個人信息被泄露后，受害者可以通過民事訴訟來尋求賠償。

根據《中華人民共和國民法典》的規定，受害人有權請求侵權人承擔損害賠償責任。

受害人可以根據自己的損失情況，要求侵權人賠償其經濟損失、精神損害撫慰金等。

此外，如果個人信息的泄露已經構成了犯罪行為，受害人還可以向公安機關報案，依法追究侵權人的刑事責任。

其次，為了避免信息泄露的風險，受害人應該采取有效的防范措施。

例如，不要隨意向陌生人提供個人信息，保護個人賬戶和密碼，不要在公共場所使用未加密的WiFi等。

如果受害人能夠證明自己采取了合理的預防措施，但仍然遭受了損失，那么在民事訴訟中將更有利于其索賠。

此外，為了更好地保護個人信息的安全，中國政府也頒布了一系列法律法規。

例如《中華人民共和國網絡安全法》規定，網絡運營者應當采取技術措施和其他必要措施，保護個人信息的安全。

對于泄露個人信息的網絡運營者，將會面臨嚴重的行政處罰甚至刑事責任。

總之，個人信息泄露導致損失時的索賠方法是民事訴訟，受害人可以要求侵權人承擔損害賠償責任，此外，受害人還應該采取有效的預防措施，同時可以依靠法律法規保護自己的權益。